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西于尔兹松独家分享赛前准备及放松技巧

现年29岁的足球明星–吉尔菲·西于尔兹松 (Gylfi Sigurðsson)，是英超埃弗顿球队主要的进攻球员之一。英超联赛于2017年8月向斯旺西城足球队支付球队历年来最高的转会费，成功签下吉尔菲·西于尔兹松。吉尔菲的职业生涯始于雷丁青年军，尔后转往其他足球俱乐部，其中包括德甲的霍芬海姆队，并在 2010至2011年期间被评为年度最佳球员。

耀眼新星

西于尔兹松代表冰岛足球队于2010年国际赛事初试啼声，并于2016年首次参与欧洲足球锦标赛四分之一决赛。2018年世足预选赛期间，西于尔兹松为冰岛国家队踢进关键的致胜四球，成功击败乌克兰和土耳其队，使冰岛足球队顺利进入决赛，在世界杯占有一席之地。

西于尔兹松加入埃弗顿球队后，首场比赛即踢进四球，展现亮眼佳绩。西于尔兹松擅长定位进攻，在关键时刻凭藉其专业判断，向后或同阵线的队友传球。当然，如此身怀绝技的表现，需具备一贯的优质纪律及充分的赛前准备。

足球运动员就像花费许多时间钻研市场，并从各种技术分析工具取得知识的交易者一样，需投入大量时间寻找精进实力的方法。

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赛前准备及放松技巧的重要性
西于尔兹松建议有抱负的运动员，在比赛训练中投入大量时间，并提到球员应试着训练自己较不常惯用的脚，以利在赛中取得领先对手的优势。西于尔兹松进一步强调获得有效控球力，以及出招前重复触球的重要性。除了平日繁重的训练，西于尔兹松同时也是一位高尔夫球迷。他的周末时间多半在高尔夫球场或在家人及爱犬的陪伴下度过，取得充分的放松。每日的遛狗行程也是他最享受的时刻。比赛进行前，他会在更衣室里一边听音乐，一边和队友聊天，短暂的放松后，他便开始热身并全神贯注备战。

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